Letztens hab ich mal wieder in unserer sehr aktiven Facebook-Gruppe “Endlich mehr Sport” gefragt, was gerade für Artikel und Themen gewünscht werden. Es dauerte nicht lang, da kam von einem Läufer die Bitte: “Schreib doch mal etwas über Schwimmen als Alternativtraining.” Spannendes Thema – verbindet mich doch mit dem Schwimmtraining …

Die FiBloKo – die erste deutschsprachige Fitnessblogger-Konferenz ist schon wieder eine Woche. Und wirkt trotzdem noch nach… Zum einen, weil es letzte Woche keinen Bericht zu meinen Berlin-Marathon gab und damit diese Woche ein bisschen was aufzuholen gilt. Und zum anderen will ich heute einen weiteren kleinen Blick zur Seite wagen. …

„Laufen ist doch total einfach. Einfach Schuhe an und losgelegt…“ Kennst du diese schlauen Sprüche vieler Läufer wenn es um das Lauftraining für Anfänger geht? Dabei ist es bei dir nicht so einfach! Du hechelst bereits nach wenigen Metern oder schämst dich gar, in deinem Schneckentempo und in Sportklamotten von …