Hier gibts was auf die Ohren – die besten Kopfhörer zum Joggen

Joggen und Musik gehören zusammen. Es läuft sich einfach besser mit einem Rhythmus auf den Ohren, so die Überzeugung vieler. Das stimmt zwar nur bedingt mit meiner Meinung überein, aber auch ich verlasse zum Joggen selten das Haus ohne Kopfhörer. Was ich statt Musik höre, dazu später mehr… Ich habe in den letzten Jahren einiges ausprobiert und im heutigen Sportkopfhörer Test möchte ich dir diese Erfahrungen weitergeben. (Update Juni 2022) Braucht es extra Kopfhörer zum Joggen? Kopfhörer sind aus unserem Alltag nicht mehr wegzudenken und so geht es mir auch. Ich nutze tatsächlich vier verschiedene Modelle je nach Anwendungsfall. Sicher nutzt auch du einige und fragst dich vielleicht, warum es eigentlich extra Kopfhörer zum Joggen braucht? Spielt der Tragekomfort im Alltag noch teilweise eine untergeordnete Rolle, so nervt dich beim Sport schnell jede Kleinigkeit, wenn der Jogging Kopfhörer nicht richtig sitzt. Ich kenne das noch zu gut von meiner Zeit …

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Laufschuhe kaufen – Wie du die besten Laufschuhe für dich findest und was du beim Laufschuhkauf unbedingt beachten solltest.

Die besten Laufschuhe kaufen – diese Beratung brauchst du wirklich

Das Laufen ist wohl eine der unkompliziertesten Sportarten überhaupt: Du benötigst nicht unbedingt eine Mitgliedschaft in einem Verein oder bist an eine bestimmte Uhrzeit gebunden. Morgens, mittags oder abends: Mit deinem Training kannst du praktisch jederzeit einfach loslegen. Denn auch an Equipment benötigst du nicht viel. Ein Aspekt sollte allerdings nicht auf die leichte Schulter genommen werden – und das sind deine Laufschuhe. Egal, ob Laufanfänger oder Fortgeschrittener: Auf gutes Schuhwerk solltest du nicht verzichten. Doch wie findest du eigentlich den richtigen Laufschuh? Worauf solltest du achten? Wie lange hält ein Laufschuh? Und warum sind Laufschuhe eine so ausschlaggebende Komponente? In diesem Artikel* findest du einen großen Überblick rund um das Thema Laufschuhe kaufen – verbunden mit Expertenwissen. Laufschuhe kaufen: Einen Fehler machen viele Hobbyläufer Kristallisiert sich für dich als Laufanfänger heraus, dass du das Joggen wirklich ernst nehmen möchtest, ist das wohl der passendste Zeitpunkt, um sich mit der …

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Fit im Homeoffice - so gestaltest du dein Büro zu Hause optimal für produktives Arbeiten und einen gesunden Rücken.

Fit im Homeoffice – so bleibst du in Bewegung (Anzeige)

Dieser Artikel wird dir präsentiert von Interstuhl und enthält entsprechende Links. Der redaktionelle Inhalt wurde jedoch ausschließlich von mir erstellt. Arbeitest du im Homeoffice? Für viele von uns ist es seit mittlerweile zwei Jahren Normalität geworden: Das Homeoffice. Und für nicht wenige wird auch in Zukunft zumindest zeitweise der Arbeitsplatz in den eigenen vier Wänden sein. Es ist schließlich praktisch und hat so manche Vorteile. Kein Fahrweg und damit deutlich weniger Zeit, die für den Job draufgeht. Ein weiterer Benefit ist die bessere Vereinbarkeit von Familie und Beruf. Dinge, die viele auch zukünftig nicht mehr missen möchten. Homeoffice hat auch Nachteile Doch wo Licht ist, ist auch Schatten. Neben der fehlenden Interaktion mit den Kollegen oder der schwierigen Trennung zwischen Job und Privat  ist vor allem der Bewegungsmangel ein großer Nachteil. Wir sind im Homeoffice einfach noch weniger zu Fuß unterwegs als im Büro.  Der Weg vom Bett ins Bad, …

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Laufband für zu Hause – Ob es besser ist, zu Hause auf dem Laufband oder draußen zu laufen und worauf man beim Laufband-kauf achten sollte.

Laufband für zu Hause: Notlösung oder echte Alternative?

Die eine hassen es, die anderen lieben es – Laufen auf dem Laufband. Ich gebe zu, ich persönlich gehöre zur ersten Fraktion und dennoch ist es ein Thema, an dem man nicht vorbeikommt. Erst recht, als vor einiger Zeit eine Sportlerin, die ich persönlich betreuen darf, mich dazu aufforderte, ich solle doch mal die Unterschiede zwischen dem Laufen auf dem Laufband und dem draußen darlegen. Exzellenter Punkt, das wollen wir uns heute doch einmal genauer anschauen und der Frage nachgehen, ob ein Laufband für zu Hause eine Notlösung ist oder doch eine echte Alternative. Joggen draußen vs. Laufband – die konkreten Unterschiede Immer mehr haben ein Laufband Zuhause und nutzen es auch, nicht nur wenn es draußen kalt, garstig oder dunkel ist. Laufen ist schließlich laufen und es ist schon praktisch, wenn man zu jeder Tages- oder Jahreszeit immer unabhängig zuhause laufen kann. Auf dem ersten Blick schaut die Bewegung …

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Der große Sportuhren-Vergleich 2021 / 2022 – welche passt zu dir?

Du möchtest eine neue Sportuhr? Eine reine Pulsuhr oder einen Fitnesstracker, welchen du sowohl beim Sport als auch im Alltag tragen kannst? Oder gar gleich eine richtige Smartwatch mit Sportfunktionalität? Dann bist du hier bei meinem Sportuhren Vergleich absolut richtig. Der Markt der Wearables ist längst riesig geworden. Die Übergänge zwischen den Einsatzgebieten sind fließend. Und regelmäßig kommen neue Modelle auf dem Markt. Da ist es schwer die Übersicht zu bewahren, auch wenn die beiden Corona-Jahre 2020 und 2021 den Markt in Sachen Neuentwicklung ein wenig beruhigt haben. Ich möchte in diesem Sportuhren Test versuchen etwas Licht ins Dunkel zu bringen und dir die aktuellen Modelle in den einzelnen Einsatzgebieten kurz vorstellen. Und das Ganze in einer Übersicht, welches Gerät für welche Einsatzbereich am besten geeignet ist. Zwei Platzhirsche, ein Vorreiter und einige Nischenhersteller Im Bereich der besten Sportuhren gibt es zwei Platzhirsche – Polar und Garmin. Beide Hersteller sind …

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11 kleine und große Dinge, die ich beim Sport nicht mehr missen möchte

Um sich sportlich zu verausgaben, braucht es nicht viel. Beim Laufen ein paar gute Laufschuhe und paar mehr oder weniger sportliche Klamotten und wenn du auf dem Rad unterwegs sein willst, dann logischerweise ein Fahrrad. In meinem Fall auch mehr als ein Fahrrad, aber das ist eine andere Geschichte. Oder eben auch nicht, denn da gibt es noch ein paar Sachen, auf die ich beim Sport nicht mehr verzichten möchte. 11 dieser kleinen oder großen Dinge werde ich dir nun vorstellen…. Gadgets – technische Spielzeuge nicht nur für den Mann Man sagt, Männer lieben technische Spielzeuge. Kann ich für mich in jedem Fall bestätigen. Doch selbstverständlich trifft das nicht nur auf die Männer zu. Gerade in Sachen Lauf- und Fitnessuhren ist die Frauenwelt längst auf einem ähnlich hohen Stand. Lassen wir also die Klischees beiseite und ich präsentiere dir mein liebsten technischen Spielereien, die ich natürlich unbedingt alle in Training …

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Laufen im Herbst: Wie du diesmal endlich dranbleiben wirst

Jetzt ist es dann wohl endgültig soweit – der Herbst ist da. Nicht nur sportlich gesehen, ist das kein Grund Trübsal zu blasen. Jetzt ist die ideale Zeit laufend durchzustarten und dafür hab ich dir hier die besten Tipps fürs Laufen im Herbst in einem Artikel gepackt. Warum der Herbst die beste Zeit zum Laufen ist Die Tage der schwülen Sommerhitze sind jetzt vorbei. Das erinnert viele, die im Sommer pausiert haben, daran, dass ihre Laufschuhe ein wenig eingestaubt sind. Geht es dir auch so? Dann ist jetzt die perfekte Zeit, um das zu ändern. Im Herbst herrschen meist angenehme Temperaturen, es ist noch nicht zu kalt und vor allem nicht mehr zu warm. Gerade die kühleren Temperaturen schonen deinen deinen Kreislauf, was besonders für Laufeinsteiger relevant ist. Und auch die Natur hat jetzt einiges zu bieten. Die bunte Färbung der Blätter, die Farbvielfalt, die es so nur im Herbst gibt, …

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Ab wann sollte ich mir was zu Trinken beim Laufen mitnehmen? Eine Frage, die sich nicht nur im Hochsommer stellt. Meine Antworten und Tipps für dich....

Trinken beim Laufen: So machst du es richtig (inkl. meinen Top-Tipps)

Schnell noch ein halbes Glas Wasser runter gestürzt und los gehts. Ganz schön warm heute, denke ich mir als ich vor die Haustüre trete. In solchen Momenten denke ich kurz voller Bewunderung an alle, die morgens laufen und dort gerade in den Sommermonaten noch etwas angenehme Temperaturen vorfinden. Für mich ist das nicht das Richtige, ich laufe lieber am Abend, um den Stress des Arbeitstages los zu werden, den Feierabend einzuläuten und irgendwie auch, weil ich morgens eher geistig als körperlich fit bin. Apropos Arbeit – ich merke schon nach wenigen Metern, dass ich heute wieder einmal zu wenig getrunken habe. Ist im Büro viel los, vergesse ich das ganz gern und jetzt merke ich, dass das Glas Wasser irgendwie nicht ausreichend war. Die Zunge klebt mir schon nach wenigen Kilometern am Gaumen und so richtig fit bin ich heute auch nicht. Mehr schlecht als recht schleppe ich mich zurück. Durchgezogen …

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