Gastbeiträge

Endlich mehr Sport: Erzähle deine Geschichte (Teil 1)

„Kindern erzählt man Geschichten zum Einschlafen – Erwachsenen, damit sie aufwachen.“ (Jorge Bucay) Erzähl uns deine Geschichte! Inspiriert durch den tollen Erfolg von Marcus, der durch Sport und Ernährung 40kg in einem Jahr abgenommen hat, ist in unserer Facebook-Gruppe „Endlich mehr Sport“ eine neue Idee geboren. Ich werde im Ausdauerblog …

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Mentale Stärke – Die wichtige Rolle der zweiten Reihe

Ein Gastbeitrag von Antje Heimsoeth Wer hat dich heute inspiriert? Über wen hast du dich geärgert? Und wer hat dich herausgefordert? Egal, welche Sportart du betreibst – es gibt immer ein Umfeld, in dem du dich bewegst: Vereins- und Mannschaftskameraden, Trainer und Co-Trainer, Physiotherapeuten, Ärzte, Freunde und Familienangehörige usw. Dieses …

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TRX Training: 3 Gründe warum es gut tut, in den Seilen zu hängen

Ein Gastbeitrag von Beatrice Drach Du suchst nach einem einfachen, effektiven, abwechslungsreichen Ganzkörpertraining, das auch noch unheimlich viel Spaß macht? Du hast wenig Zeit, oder möchtest wenig Zeit für Dein Krafttraining aufwenden? Bist Du Ausdauersportler und möchtest schneller werden? Nein, dies ist keine Werbesendung 🙂 sondern hier schreibt eine Läuferin, …

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Sport ist ein Teil von mir – mein Umweg zum Ironman

Ein Gastbeitrag von Nadin Eule Rückblickend hätte über die Jahre auch alles wirklich komplett anders kommen können. Sport ist ein Teil von mir, seit ich denken kann. Wenn ich aber genau darüber nachdenke, brachten mich eher Zufälle von einer Station zur nächsten. Natürlich spielt auch eine große Portion Ausdauer und …

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Eine Antisportlerin auf ihrem Weg zu ihrem ersten Marathon

Ein Gastbeitrag von Celina Distler Anfang des Jahres 2016 beschloss ich, der klassische Antisportler, meine Trainingsklamotten aus dem Schrank zu holen und laufen zu gehen. Schließlich wollte ich schon immer einen Marathon laufen. Zu Beginn waren meine engsten Vertrauten noch sehr skeptisch bezüglich meines Vorhabens. Schließlich war ich doch DER …

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Traillauf: Laufen über Stock und Stein in atemberaubende Höhen

Ein Gastbeitrag von Marius Förster  Der Traillauf an sich besteht schon seit geraumer Zeit. Vielleicht könnte man sogar sagen, dass er die natürlichsteund ursprünglichste Art des Laufens darstellt, da sich Naturvölker in Zeiten in denen noch keine befestigten Straßen existierten nun mal auf den deutlich weicheren Waldböden fortbewegten, und das …

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Von der Couchpotato zur Rennschnecke

Ein Gastbeitrag von Christina Röhrenbeck  Mitte 2014 hat sie mich gepackt, die Laufliebe. Ich wusste, dass mein Gewicht einen kritischen Punkt erreicht hatte. Noch höher sollte es nicht gehen. Doch mit dem Laufen begann ich nicht, um abzunehmen, ich hatte einfach einen Drang, mich zu bewegen. Dass dabei natürlich die …

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Wie Du deinen ersten Halbmarathon erfolgreich laufen wirst

Ein Gastbeitrag von Oliver Karrie  Dein erster Halbmarathon, der Traum von vielen Hobbyläufern und der Einstieg als Langstreckenläufer. 21,0975 Kilometer gilt es zu bezwingen. Das hört sich erstmal viel an, aber es ist zu schaffen. Mit der richtigen Vorbereitung wirst du die Strecke erfolgreich laufen. Lass uns loslegen mit der …

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