Kinderherzen-Lauf 2021 am 14.11.2021

Du möchtest Kindern helfen, denen es nicht so gut geht? Dann schnüre am 14.11.2021 deine Laufschuhe! Denn es gibt einen sicheren Weg, diesen Kindern zu helfen. Und wir gehen – oder besser gesagt laufen – diesen Weg.

Im vergangenen Jahr ließ die spontane Adventskalender-Aktion hier im Ausdauerblog die Herzen höher schlagen. Kurz vor Weihnachten brachte die Aktion eine Bescherung von ganzen 2.000 Euro für die kinderherzen – Vielen Dank!

Dieses Jahr möchten wir das Spendenziel aus dem letzten Jahr deutlich übertreffen und rufen dafür zum Kinderherzen-Lauf 2021 auf. 

Der virtuelle Lauf fördert dabei ein einzigartiges Projekt – die Entwicklung einer Sport-App, die herzkranke Kinder zu mehr sicherer Bewegung ermutigt und ihnen somit ein aktives und gesundes Leben ermöglicht. Die kinderherzen Stiftung München fördert die Entwicklung der App am Deutschen Herzzentrum München und nimmt darüber hinaus zusammen mit Projektleiter Dr. Jan Müller und seinem Team selbst die Beine in die Hand. Linda Röß (Leitung kinderherzen Stiftung München) und einige Jogger der kinderherzen Fördergemeinschaft schnüren selbst ihre Laufschuhe.

Raus ins Schmuddelwetter, rein ins Vergnügen – sei auch du dabei!

Schau dir das Video zur Veranstaltung an

https://youtu.be/mGzERkcC7yM

Worum geht es in der Sport-App für herzkranke Kinder?

Sport und Bewegung sind für Kinder mit angeborenem Herzfehler oft ein Problem. Allein die Angst davor, sein Herz schon mit leichten Anstrengungen zu überfordern, hält viele Kinder davon ab, ausgelassen mit ihren Freunden zu spielen. Dabei ist Sport auch für Herzkinder so wichtig!

Das Herzzentrum München entwickelt eine Sport-App speziell für herzkranke Kinder, die es ihnen ermöglicht, risikofrei ein aktives und gesundes Leben zu führen. Der sportbegeisterte Dr. Jan Müller und sein junges Studententeam arbeiten seit Anfang des Jahres mit Herzblut daran und passen die Übungen genau auf die Bedürfnisse herzkranker Kinder und Jugendlichen an.

Kinderleicht zu bedienen und mit Spielfaktor

Mit der Sport-App werden Herzkinder in der Lage sein, ihre Übungen eigenverantwortlich und überall durchzuführen. Videos zum Nachmachen werden verständlich erklärt, Fortschritte und Belastung überprüft und festgehalten.

Das alles ist spielerisch möglich: Damit die jungen Sportler noch mehr Spaß und Motivation haben, können sie innerhalb der App einen eigenen Avatar erschaffen und diesen durch das Erreichen von Etappenzielen nach Belieben ankleiden und zum Leben erwecken.Und genau diese App soll durch den Lauf für herzkranke Kinder finanziert werden. Jeder Kilometer hilft, unserem gemeinsamen Ziel ein Stückchen näher zu kommen. Danke für eure tatkräftige Unterstützung!

Und genau diese App soll durch den Kinderherzen-Lauf 2021 finanziert werden. Jede Teilnahme hilft, unserem gemeinsamen Ziel – die App durch diese Aktion komplett zu finanzieren – ein Stückchen näher zu kommen. Danke für deine tatkräftige Unterstützung!

Weitere Infos über die Sport-App für herzkranke Kinder gibt es hier…

Deine Anmeldung:

Die Startgebühr beträgt 15 € und kommt abzüglich der Eigenkosten der kinderherzen Stiftung München zugute. Optional kannst du dir bis zum 17.10.2021 ein Event-T-Shirt für 19 € bestellen und jederzeit die Startgebühr  freiwillig erhöhen. Auch davon geht der Gewinn selbstverständlich an das Projekt der Kinderherzen.


Teilnahmebedingungen: Mit der Anmeldung zum Kinderherzen-Lauf 2021 erklärst du dich einverstanden, meinen Newsletter zu erhalten. Deine Einwilligung in den Versand meines Newsletters ist jederzeit widerruflich per Link oder an die im Impressum angegebenen Kontaktdaten möglich. Der Newsletter-Versand erfolgt entsprechend meiner Datenschutzerklärung und dient nur zur Bewerbung eigener Produkte und Dienstleistungen, die unter www.ausdauerblog.de. beschrieben werden. Der Newsletter erscheint etwa alle 14 Tage.


Wer sind die Kinderherzen?

Eines von 100 Kindern startet herzkrank ins Leben und kinderherzen ist seit über 30 Jahren an ihrer Seite.

Wir erforschen neue Wege in der Kinderherzmedizin und sorgen in Kliniken in ganz Deutschland für moderne Technik und Therapien – damit kleine Herzpatienten schonend und schmerzfrei behandelt werden. Unsere Hilfe kennt keine Grenzen: Für Herzkinder in medizinisch unterversorgten Ländern sind unsere Operationen oft die einzige Chance.

Wir retten nicht nur das Leben herzkranker Kinder, sondern schenken ihnen die Aussicht auf ein bestmögliches Leben.

Mehr Informationen gibt es bei den Kinderherzen – Stiftung München.

Alle Infos zum Kinderherzen-Lauf 2021

  • Der Lauf findet am 14.11.2021 statt. Die Uhrzeit legst du fest.
  • Ort und Länge der Strecke bestimmst du. Es ist also egal, ob du 2, 5, 10 oder mehr Kilometer läufst.
  • Die Einnahmen (abzüglich der Eigenkosten) gehen zu Gunsten der Kinderherzen in die Entwicklung einer Sport-App für herzkranke Kinder.
  • Als Teilnehmer bekommst du eine eigene Startnummer und nach dem Lauf eine Urkunde zum Selbstdrucken.
  • Nach deinem Lauf lädst du Distanz, Zeit und optional ein Bild von dir hoch.
  • Bis zum 18.10.2021 ist es optional möglich, ein Teilnahme-Shirt zu bestellen. Auch davon gehen die Gewinne an die Kinderherzen. Das T-Shirt wird am 06.11.2021 – also in der Woche vor dem Lauf – von uns versandt.
  • Die Abrechnung der Anmeldung erfolgt über die RaceResult AG.

Das Event-Shirt

Das optionale Laufshirt gibt es für 19€ sowohl als Frauen-Shirt sowie Unisex und in allen Größen von S bis 3XL. Damit das Shirt auch pünktlich zum Lauf bei dir ist, kannst du das Shirt nur bis zum 17.10.2021 bestellen. Danach ist zwar noch die Anmeldung zum Lauf möglich, aber eben ohne Laufshirt.

Details & Größen

  • atmungsaktives Laufshirt 
  • feuchtigkeitsregulierend, schnell trocknend 
  • Doppelnähte an Schulter, Hals und Armausschnit
  • Mikrofaserpolyester transportiert Schweiß von der Haut an die Gewebeoberfläche, wo er verdunstet.
  • Material: 100% Micro-Polyester
  • Gewicht: 150 g/m²

Unisex-Shirt Größentabelle:

Frauen-Shirt Größentabelle:

Deine nächsten Schritte

  • Melde dich für den Kinderherzen-Lauf 2021 an

Fülle für jede Anmeldung das Anmeldeformular aus. Das heißt, falls du mehrere TeilnehmerInnen melden möchtest (zum Beispiel Familie & Freunde) so meldet euch bitte jede(r) einzeln an.

  • Hebe dir die Anmeldebestätigung gut auf

Du erhältst die Anmeldebestätigung per E-Mail. Hebe dir diese E-Mail gut auf, denn sie enthält sowohl deine Startnummer als auch den Upload-Link, um deine Strecke, deine Zeit und ein optionales Bild hochzuladen.

  • Folge dem ausdauerblog auf Social-Media und teile den Lauf

Um den Lauf am 14.11.2021 wird es im ausdauerblog noch viele Aktionen geben. Damit du keine davon verpasst, folgst du mir am besten auf Instagram, Facebook und LinkedIn. Zusätzlich würde es mich unheimlich freuen, wenn du die Veranstaltung auf Social-Media und unter deinen Freunden teilst. Du kannst dafür auch unseren Flyer ausdrucken und verteilen.

  • Laufe mit uns gemeinsam am 14.11.2021 für die Kinderherzen

Am Sonntag, den 14.11.2021, geht es dann los. Die Uhrzeit und die Strecke bestimmst du. Tempo und Dauer ist völlig egal, es zählt allein die Bewegung für die gute Sache. Idealerweise zeichnest du deinen Lauf mit einer Sportuhr oder einer App auf, damit du weiß, wie lange du unterwegs warst. Viel Spaß dabei!

  • Teile uns dein Ergebnis mit

Nach dem Lauf kannst du über den Link in deiner Bestätigung-E-mail zur Anmeldung dein Ereignis hochladen. Im Anschluss erhältst deine Urkunde mit deinen Daten zum Selbstausdrucken.

22 Gedanken zu „Kinderherzen-Lauf 2021 am 14.11.2021“

  1. Hallo Torsten,

    kann ich auch nur das T-Shirt bestellen? Ich werde an dem Tag sehr wahrscheinlich leider keine Möglichkeit zum laufen haben.

    Viele Grüße, Alexandra

    Antworten
  2. Ich bin auch dabei… im März bei dir im Kurs 0 auf 5km gestartet..dann weiter mit dem Dranbleiber und dann den Zehner…und nun bin ich im Ausdauerclub….
    Grandios….
    Aber ob ich 10 oder mehr laufe weiss ich noch nicht….da ich in der Woche noch einen Lauf habe…
    Aber diesen hier kann ich ja auch gemütlich machen 😉
    LG Annette

    Antworten
  3. Habe meine Lauffreundin und mich angemeldet, auch wenn ich dann nicht mehr zum Ausdauerclub gehöre. Wir werden trotzdem alles geben. Vielen Dank an dich und dein Team, dass ich es jetzt schaffe, mehr als 10 Km zu laufen und das es sogar Spaß macht.
    Vielleicht brauche ich auch irgendwann wieder deine Pläne. Sag niemals nie.

    Antworten
  4. Hallo, habe mich auch soeben angemeldet mit Shirt und werde am 14.11. meinen ersten offiziellen 5 km Lauf absolvieren, zum Abschluss deines Kurses von 0 auf 5 km. Ich freue mich drauf und hoffe ich halte das Training durch. Aber die Hauptsache ist ja auch noch laufend zu helfen und es spielt ja keine Rolle wie weit, ob langsam oder schnell…Eine gute Sache der Kinderherzen-Lauf ❤️

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  5. Servus Torsten,

    klasse Idee, da mach ich sofort mit. Ich habe so einen Lauf in 2020 organisiert und die Einnahmen kamen auch den „Kinderherzen“ zu Gute.
    Deshalb sage ich jetzt schon mal „DANKE“ an Dich und all die anderen, die hier mitmachen.
    Sportliche Grüße aus München. Thomas

    Antworten
  6. Hallo Thorsten,

    habe mich für den Lauf angemeldet.
    Super Idee.
    Leider konnte ich die T-SHIRT Größe nicht in XS ändern. Denke S ist mir zu groß.
    Kann man das irgendwie noch ändern?
    LG Sandy

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  7. Hallo
    Gibt es auch Kindershirts? Meine Tochter 8 Jahre aortenisthmus- und Klappenstenose würde auch gerne mitlaufen, und sich selber ein Shirt verdienen.

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