Was du als Anfänger wirklich als Laufausrüstung brauchst

Die Inhalte der Episode

Laufen ist einfach. Schuhe an und los. Wirklich? Denn gleich am Anfang stellt sich für viele Laufanfänger eine Frage: Welche Jogging Ausrüstung brauche ich eigentlich?
 
Genau diese Frage möchte ich dir im heutigen Podcast beantworten.
  • Alles was du zum Laufschuhkauf wissen musst
  • Braucht es spezielle Laufsocken?
  • Der Grundsatz in Sachen Kleidung: Trittst du vor die Türe, sollte dir leicht kühl sein.
  • Shirt, Short und für die Frauen ein guter Sport-BH – mehr Klamotten brauchst du nicht, oder doch?
  • Müssen es Markenklamotten sein?
  • Pulsuhr oder ähnliches – wirklich nötig zum Start?
  • Meine Empfehlung – hole dir eine Lauf-App auf dein Smartphone
  • So transportierst du Schlüssel und Smartphone beim Laufen ideal

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Dein Torsten…

 

Was du als Anfänger wirklich als Laufausrüstung brauchst

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Über den Autor: Torsten Pretzsch

Ich bin 2008 von der Couch aufgestanden, um ein sportlicheres Leben zu führen. Begonnen mit einer Laufrunde von 15 Minuten, lief ich Jahre später Marathon und absolvierte einen Ironman.

Als Führungskraft und Projektmanager war dieser Weg nur durch gutes Selbstmanagement möglich. Hier im Blog unterstütze ich dich, endlich mehr Sport zu machen.

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