X-Mas-Challenge 
dein Fitness-Adventskalender

mit Gewinnspiel !!!

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    Weihnachtsgebäck, Stollen, Lebkuchen und Glühwein – so stellst du dir die Adventszeit vor.
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    Doch neben der Gemütlichkeit gibt es jede Menge Terminstress - Weihnachtsfeiern mit den Kollegen, Geschenke besorgen und und und
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    Sport kommt da gerne zu kurz und so leidet deine Fitness schon bevor die Weihnachtszeit beginnt.

Hallo, ich bin Torsten und helfe dir im Ausdauerblog endlich mehr Sport zu machen. Und das nicht nur in der Adventszeit.

Diesmal stehst du fit unterm Weihnachtsbaum

Weihnachtsgebäck, Stollen, Lebkuchen und Glühwein – so stellt man sich die Adventszeit vor. 

Und dagegen ist auch gar nichts einzuwenden, wenn das Ergebnis auf der Waage nicht so ernüchternd wäre. Da haben die Weihnachtsfeiertage noch gar nicht begonnen und schon sind die ersten überflüssigen Pfunde auf der Waage.

Damit ist auch dieses Jahr Schluss und ich rufe zur X-Mas-Challenge auf.

Mit dieser besonderen Form des Adventskalenders begleite ich dich täglich durch die Adventszeit, damit du am Ende „Fit unterm Weihnachtsbaum“ stehst.

Was bietet die X-Mas-Challenge?

Vom 1. bis zum 24.Dezember begleitet dich dein täglicher Adventskalender:

  • Das tägliche Sportprogramm – in zwei Levels geeignet für alle, die Spaß am Sport haben
  • Eine gesunde und effektive Mischung aus Ausdauersport, Krafttraining und Erholung
  • Täglich zwischen 10 Minuten und maximal einer Stunde sind ausreichend und du kannst es jederzeit ausführen
  • Der Fokus liegt beim Laufen und dort auf der Vielfalt – probiere die verschiedenen Einheiten und Übungen und finde Spaß am Sport
  • Auf einer kostenlosen Online-Plattform bekommst du alle Übungen in der Übersicht und zusätzlich optional ein reichhaltiges E-Book.
  • Auf Instagram ( #xmaschallenge ) und in unserer Facebook-Gruppe „Endlich mehr Sport“ gibt es zudem die Möglichkeit zur Interaktion mit den anderen Teilnehmern. Motiviert euch gegenseitig und postet eure Fortschritte getreu dem Motto: „Fit unterm Tannenbaum"

…und als ganz besonderes Highlight gibt es ein Gewinnspiel

Das Gewinnspiel zur X-Mas-Challenge

Täglich gibt in der Challenge einen (oder mehrere) Buchstaben, die zusammengewürfelt die Lösung ergeben. Schaue jeden Tag im Adventskalender vorbei, absolviere die Übungen und sammle die Buchstaben. Am Ende ergeben alle Buchstaben zusammen die Lösung.


Am 24.Dezember gibt es die Möglichkeit, die Lösung einzugeben und einen der tollen Preise zu gewinnen.

Das sind die tollen Preise

  • 1
    Polar Vantage M - die neue geniale Sportuhr von Polar im Wert von 300€
  • 2
    Blackroll Orange - das Komplettset für dein Faszientraining
  • 3
    720°DGREE Trinkflasche “uberBottle“ 1,5l - die auslaufsichere Sportflasche 
  • 4
    2x ein beliebiges Shirt aus dem Ausdauerblog-Shop nach deiner Wahl
  • 5
    3x mein Buch "Endlich mehr Sport" mit persönlicher Signatur

Dein Fitness-Adventskalender

X-Mas-Challenge

Die Challenge ist natürlich absolut unverbindlichkostenlos und für jeden zugänglich.

Du gehst keine Verpflichtungen ein – nur der, dir selbst gegenüber.

  • 1
    Melde dich an und öffne dein tägliches Türchen für deine sportliche Aufgabe des Tages.
  • 2
    Mit deiner Teilnahme nimmst du automatisch am Gewinnspiel teil.
  • 3
    Optional solltest du dir das E-Book zur Challenge mit über 100 Seiten sichern.

Teilnahmebedingung: Mit der Anmeldung zum E-Mail-Kurs erklärst du dich einverstanden, meinen Newsletter zu erhalten. Deine Einwilligung in den Versand meines Newsletters ist jederzeit widerruflich per Link oder an die im Impressum angegebenen Kontaktdaten möglich. Der Newsletter-Versand erfolgt entsprechend meiner Datenschutzerklärung und dient nur zur Bewerbung eigener Produkte und Dienstleistungen, die unter www.ausdauerblog.de. beschrieben werden. Der Newsletter erscheint etwa alle 14 Tage.

Torsten Pretzsch

ausdauerblog.de

Über den Autor:

Torsten ist 2008 von der Couch aufgestanden, um ein sportlicheres Leben zu führen. Begonnen mit einer Laufrunde von nur 15 Minuten lief er Jahre später Marathon und absolvierte einen Ironman. Als Teamleiter und Projektmanager war dieser Weg nur durch gutes Selbstmanagement möglich. Im Ausdauerblog unterstützt er dich, auch endlich mehr Sport zu machen.

Darf es ein kleines Extra sein?

Wenn du die Challenge in deinem Tempo und nach deinen persönlichen Vorlieben absolvieren möchtest, empfehle ich dir das Begleitheft zur X-Mas-Challenge. Es werden alle Trainingseinheiten ausführlich erklärt und kannst entsprechend dein Training nach deinem eigenen Terminen und Zeitplan absolvieren. 

Dein täglicher Impuls an Fitnesswissen

  • Das PDF gibt es optional zur X-Mas-Challenge und auf den über 100 Seiten bringe ich dir als exklusiven Inhalt ein Thema kurz und prägnant auf den Punkt. Erfahre wie das mit der Selbstmotivation wirklich funktioniert und du dauerhaft deinen Schweinehund in die Schranken weist. Hole dir praktische Tipps, wie du trotz vollem Alltags trotzdem zum Sport kommst. Und vieles andere mehr...

Das bietet dir das optionale E-Book:

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    Absolviere immer und überall dein Training
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    Profitiere vom Know-How der täglichen Tipps 
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    Ein liebevoll gestaltetes E-Book
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    ​Passe die Tage nach deinen Wünschen an
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    ​Zeitlich unbeschränkter Zugang auf die Übungen
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    ​Und das ganze zum sehr kleinen Preis

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