bist aber schon oft gescheitert oder
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ausdauer-Podcast, der Podcast vom ausdauerclub
Hier dreht sich alles rund um das Thema Ausdauersport, mit besonderem Schwerpunkt auf Laufen.
Egal, ob du Anfänger:in oder erfahrene:r Läufer:in bist, unsere Experten und leidenschaftlichen Coaches Hannah, Carsten und Torsten sind für dich da, um wertvolle Tipps, inspirierende Geschichten und hilfreiche Ratschläge zu teilen.
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Das sagen die Leser über den Blog:
Ich lese deinen Blog immer super gerne, weil ich mich selbst wieder erkenne und da viel für mich rausziehen kann an Tipps und Tricks. Manche Blogs langweilen mich schnell. Das ist hier absolut nicht der Fall. Dein Buch finde ich klasse, weil es mich motiviert hat den Hintern hochzuziehen von der Couch. Danke dafür !
Ein klasse Blog - sehr fundiert einerseits, andererseits gleichzeitig sehr sympathisch und allumfassend (für den Laufanfänger bis zum Marathonläufer und darüber hinaus). Eine tolle Motivation, ganz gleich auf welchem Level man gerade steht.
Hallo Torsten,
nun wird es aber Zeit, dass ich dir eine kurze Rückmeldung gebe.
Also: nach deiner Mail, habe ich mir dein E-Book gekauft und losgelegt.
Wie gesagt, Ziel war und ist ja Anfang Oktober zu meinem Seminar fit für die Laufeinheiten zu sein.
Gesagt, getan und 3 x die Woche rein in die Laufschuhe.
Am Ende von Woche 7 bin ich das erste mal 5 Kilometer ohne Pause in knapp 30 Minuten durchgelaufen! Yipppiiiieeeeh!!!! Seit dem ist 2 mal die Woche 5 Kilometer mein Minimum und ich muss dir sagen:
Vielen Dank für diesen großartigen Plan!!!
Ich hab ihn "einfach" durchgezogen.
Nichts geändert, einfach stumpf 3 mal die Woche los. Bei den ersten Läufen dachte ich, ich werde spontan sterben.
Und auch jetzt laufe ich die 5 Kilometer nicht locker durch, sondern habe zum Ende hin schon manchmal ganz schön zu beißen, aber: ich ziehe es durch und kassiere als Belohnung jedes Mal ein euphorisches High Five meiner Tochter! Mehr geht nicht!
Natürlich bleibe ich dran an deinem Blog und auch an den E-Mails zum laufenden Kurs und lasse mich weiterhin motivieren.
Nochmal ein großes Lob und Danke an dich!
Mit diesem Plan bekommt man es echt hin!
Herzliche Grüße
Tanja
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