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Core Muskulatur : Starkes Zentrum – starke Leistung

Ein Gastbeitrag von Lee-Anne Herrmann Lasst uns mal über unsere Mitte sprechen, geographisch gesehen so zusagen: Die Core Muskulatur, der Kern, die Körpermitte… viele Namen aber im Prinzip beschreibt es die Bauch- und Rückenmuskulatur. Warum die so verdammt wichtig ist, erfährst du jetzt! Abwechslung in den Sportalltag reinzubringen, ist für …

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Das sagen die Leser über den Blog:

Vielen vielen Dank für alles. Du hast mich nicht nur von der Couch geholt - sondern mich motiviert wieder (endlich) Bewegung in mein Leben zu bringen. Tausend Dank für deinen Internetauftritt, dein Engagement. Zum Glück hab ich das entdeckt!!

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Petra

Zu Beginn - Danke Torsten!
Seit dem ich deinen Artikel über Laufanfänger gelesen habe gehöre ich jetzt mit dazu. Bereits 8x habe ich meinen inneren Schweinehund überwunden. Ich, die Couchpotato schlechthin. Jedes Mal grinse ich bis zu den Ohren und freue mich mit von der Partie zu sein. Dein Blog motiviert mich jedes Mal und gibt wertvolle Tipps. Meine "Ausrüstung" nimmt immer mehr Form an und steigert meine Lauffreude. Also, mach weiter so. Ich bleib dran.
Herzliche Grüße aus Berlin!

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Antje Reitzig

Deine Tipps sind immer super und sehr hilfreich für mich.

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Elvira

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