bist aber schon oft gescheitert oder
bist aber schon oft gescheitert oder
Neuester Artikel
Was deine Smartwatch misst und welche Zahl sie dir schuldig bleibt
Anzeige: Dieser Beitrag entstand in Kooperation mit IEA Medical. Ich schaue fast jeden Morgen auf meine Sportuhr. Ruhepuls, HFV, Body Battery, Schlafqualität. Und ich gebe zu: Ich habe schon mehrfach ein Training ausfallen lassen, weil meine Body Battery angeblich schlecht geladen war. Ohne vorher überhaupt zu checken, wie es mir ...
Podcast
ausdauer-Podcast, der Podcast vom ausdauerclub
Hier dreht sich alles rund um das Thema Ausdauersport, mit besonderem Schwerpunkt auf Laufen.
Egal, ob du Anfänger:in oder erfahrene:r Läufer:in bist, ich bin für dich da, um wertvolle Tipps, inspirierende Geschichten und hilfreiche Ratschläge zu teilen.
Mein Angebot für Dich!
Das Rund-Um-Sorglos-Paket für Hobbyläufer:innen
- Erlebe unsere ganzheitliche Online-Laufcommunity, speziell für Hobbyläufer:innen.
- Mach jeden Lauf zu einer erholsamen Pause vom Alltag, befreit von dem Zwang nach Bestzeiten und Verletzungssorgen.
- Mit uns erlebst du individuell zugeschnittene Trainingspläne, authentische Trainer, eine inspirierende Community und vieles mehr!
Werde Teil der
ausdauerblog-Community
Das sagen die Leser über den Blog:
Hallo Torsten,
nun wird es aber Zeit, dass ich dir eine kurze Rückmeldung gebe.
Also: nach deiner Mail, habe ich mir dein E-Book gekauft und losgelegt.
Wie gesagt, Ziel war und ist ja Anfang Oktober zu meinem Seminar fit für die Laufeinheiten zu sein.
Gesagt, getan und 3 x die Woche rein in die Laufschuhe.
Am Ende von Woche 7 bin ich das erste mal 5 Kilometer ohne Pause in knapp 30 Minuten durchgelaufen! Yipppiiiieeeeh!!!! Seit dem ist 2 mal die Woche 5 Kilometer mein Minimum und ich muss dir sagen:
Vielen Dank für diesen großartigen Plan!!!
Ich hab ihn "einfach" durchgezogen.
Nichts geändert, einfach stumpf 3 mal die Woche los. Bei den ersten Läufen dachte ich, ich werde spontan sterben.
Und auch jetzt laufe ich die 5 Kilometer nicht locker durch, sondern habe zum Ende hin schon manchmal ganz schön zu beißen, aber: ich ziehe es durch und kassiere als Belohnung jedes Mal ein euphorisches High Five meiner Tochter! Mehr geht nicht!
Natürlich bleibe ich dran an deinem Blog und auch an den E-Mails zum laufenden Kurs und lasse mich weiterhin motivieren.
Nochmal ein großes Lob und Danke an dich!
Mit diesem Plan bekommt man es echt hin!
Herzliche Grüße
Tanja
Top Motivation... Etwas mehr zur Ernährung wäre noch super.
Im Blog von Torsten habe ich mich so manches Mal wieder erkannt und konnte so einige Fehler vom Anfang beseitigen. Sie sind echt sehr hilfreich und kommen super rüber, eben locker flockig und lesen sich echt klasse. Ich verschlinge sie jedes Mal. So hat mich das Lauffieber noch mehr gepackt .
Du möchtest endlich richtig joggen lernen, scheiterst aber immer wieder daran?
- Dann lauf mit uns und lerne Schritt für Schritt richtig zu joggen.
- Du erhältst 8 Wochen einen Trainingsplan, der dich fordert, ohne zu überfordern.
- In einer eigenen App bekommst du alle Inhalte, die du brauchst.
- Zusätzlich bekommst du ein Buch zum Laufstart mit allen Infos zum Einstieg.
Interessiert? Dann mache es wie über 50.000 Laufeinsteiger vor dir und melde dich jetzt zum Online-Kurs an.
