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Ernährung für Läufer - mit diesen 7 Schritten schaffst du als Läufer die richtige Basis für eine gesunde Ernährung.

Ernährung für Läufer – 7 Schritte für eine gute Basis

Es ist ein Thema, das nicht selten Fragen aufwirft und für Sportler nicht zu vernachlässigen ist: die Ernährung. Was ist gut für meinen Körper? Wovon sollte ich lieber die Finger lassen – oder zumindest einen regelmäßigen Konsum vermeiden? Welche Auswirkungen hat die Ernährung auf meinen Sport und was sollten Laufanfänger …

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Von 0 auf 5km - der Laufplan für Einsteiger

Du möchtest regelmäßig laufen, aber weißt nicht wie?

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  • Der nächste Kurs beginnt am 06. März 2021. Melde dich jetzt an und verpasse dadurch keinesfalls den Start.

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Artikelübersicht...

Das sagen die Leser über den Blog:

Dein Blog ist super. Ich bin ehrgeiziger geworden, auch wenn mein Knie mich ein wenig ausbremst. Vielen Dank für deine Mühe.

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Daniela

Top Motivation... Etwas mehr zur Ernährung wäre noch super.

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Petra Kern

Deine Tipps sind für mich Gold wert. Danke! Sie helfen mir wirklich mich zu motivieren.

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Martina Moos

Alle Podcastfolgen...

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