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Mit vollem Magen läuft sich schlecht – Essen vor dem Laufen

Wie macht ihr das mit dem Essen vor dem Laufen? Ich laufe leichter ohne etwas im Bauch, habe aber mehr Energie und Kraft, wenn ich doch esse. Was ist da wirklich das beste?? Diese oder ähnliche Fragen tauchen regelmäßig in unserer Facebook-Gruppe „Endlich mehr Sport“ auf. Und auch aus eigener …

Das sagen die Leser über den Blog:

Der Blog und die Facebook-Gruppe ist einfach genial. Die gegenseitige Motivation obwohl man die Leute persönlich überhaupt nicht kennt pusht einen weiter. Egal auf welchem Lauflevel man sich befindet, für jeden ist was dabei und jeder akzeptiert jeden.