bist aber schon oft gescheitert oder
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Was Läufer von Balletttänzern lernen können
von Mathis Wagenbach Bei jedem Laufschritt landen Läufer mit dem Drei- bis Vierfachen ihres Körpergewichts auf den Gelenken. Wer 45 Minuten läuft, wiederholt diese Belastung je nach Schrittfrequenz zwischen 4.000 und 6.000 Mal. Das ist keine Warnung vor dem Laufen – es ist eine Einladung, genauer hinzuschauen, was in diesen ...
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ausdauer-Podcast, der Podcast vom ausdauerclub
Hier dreht sich alles rund um das Thema Ausdauersport, mit besonderem Schwerpunkt auf Laufen.
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Das sagen die Leser über den Blog:
Ich freue mich immer auf deine Beiträge, weil sie informativ, übersichtlich, kurz und knapp und dennoch angenehm lang sind zum Lesen. Jede Woche gibt es neue spannende Themen.
Finde dein Blog wirklich sehr Interessant und informativ. Ich schaue fast jede Woche mal rein und werde jedesmal mit neuen Tipps bereichert. 🙂 Ich treibe seit fast 3 Jahren Sport und überlege mir dein Buch zu bestellen. 🙂 Ich wünsche dir viel Erfolg mit dem Blog und freue mich auf weitere Artikel.
Deine Blogbeiträge sind sehr gut zu lesen. Du schreibst nicht "besserwisserisch", dir glaubt man, was du schreibst. Dein Buch ist Motivation pur. Wenn ich es nicht gelesen hätte, ich hätte meinen ersten Triathlon nie gemacht
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