Das brauchst du wirklich für dauerhaften Laufspaß

Dauerhaft zum Dranbleiber werden und wirklich Spaß am Training haben – das klingt wie ein unerreichbarer Traum für dich? Das muss es nicht. Viele von uns geraten, gerade auch beim Laufen, immer wieder in diese Spirale aus anfangen und wieder aufhören. Daraus auszubrechen ist gar nicht so einfach, aber es ist möglich!

Wie? Darüber spreche ich in dieser Folge mit Mentaltrainer Patrick Thiele. Patrick hat durch seine eigene Geschichte erfahren, wie kraftvoll unser Kopf sein kann und wie sich mentales Training positiv auf den sportlichen Erfolg, aber auch auf das ganze Leben auswirken kann. Heute arbeitet er mit Profi Sportlern und hat die Pro Mind Academy in Leben gerufen, um noch mehr Menschen zu mentaler Stärke zu verhelfen.

Mit Patricks Tipps schaffst auch du es vielleicht ein paar deiner mentalen Blockaden zu durchbrechen und kannst endlich dranbleiben, statt immer wieder von vorne anfangen zu müssen.

Ich wünsche dir viel Spaß beim Anhören und wenn dir mein Podcast gefällt würde ich mich sehr über eine kurze Bewertung freuen, danke dir!

Dauerhafter Laufspaß - Patrick Thiele erklärt im Podcast Interview, wie du es durch Mentaltraining schaffst wirklich mit Spaß dranzubleiben.

Die Inhalte der Podcastfolge

  • Wie wichtig klare Ziele für die Motivation sind
  • Warum das Konzept der Zielsetzung manchmal trotzdem nicht funktioniert
  • Ob du wirklich immer diszipliniert sein musst, um ein Dranbleiber zu werden
  • Wie du lernst mit Rückschlägen umzugehen
  • Warum du auch die kleinen, täglichen Erfolge feiern solltest
  • Ob Vergleiche mit anderen sinnvoll sind
  • Wie du mit negativen Gedanken während des Trainings umgehen solltest
  • Was du tun kannst, wenn du Angst hast das Training nicht zu schaffen

Links und Empfehlungen aus dem Podcast


Über den Autor: Torsten Pretzsch

Ich bin 2008 von der Couch aufgestanden, um ein sportlicheres Leben zu führen. Begonnen mit einer Laufrunde von 15 Minuten lief ich Jahre später Marathon und absolvierte einen Ironman.

Als Führungskraft und Projektmanager war dieser Weg nur durch gutes Selbstmanagement möglich. Hier im Blog unterstütze ich dich, endlich mehr Sport zu machen.

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