Alle sind schneller als ich, ich bin so unfit, ich bin faul, meine Kondition ist noch unter null, mein Schweinehund zu stark … Kennst du diese negativen Gedanken?
Das Thema Mindset spielt besonders im Ausdauersport, also auch beim Laufen, eine wirklich wichtige Rolle. Deshalb spreche ich in dieser Folge darüber, was ich unter einem negativen Mindset verstehe und wie man es erkennt. Außerdem erkläre ich dir, welche Glaubenssätze und Einstellungen dir stattdessen dabei helfen können, deine Ziele zu verfolgen und netter mit dir selbst zu sprechen. Dann klappt es auch mit dem Dranbleiben!
Die Inhalte dieser Podcast Folge
- negative Glaubenssätze meiner Kursteilnehmer
- was der Begriff Mindset eigentlich bedeutet
- woran man ein negatives Mindset erkennt
- welche 2 Arten von Mindsets man unterscheiden kann
- was du tun kannst, wenn du eine eher negative Einstellung hast
- warum dein Mindset für deinen Lauferfolg so wichtig ist
Links und Empfehlungen aus dem Podcast „Warum dein Kopf regelmäßiges Laufen verhindert“
Wenn du Fragen zum Podcast hast, dann schreib mir doch eine E-Mail an info@ausdauerblog.de
Abonniere den Podcast und verpasse keine Folge mehr
Ich wünsch dir viel Spaß dabei – dein Torsten
Dein nächstes Ziel: "10 Kilometer in 10 Wochen"
Du träumst davon, längere Strecken zu schaffen und schneller zu werden?
Aber ohne einen guten Trainingsplan und eine starke Gemeinschaft hast Du Angst, dass du wieder nicht dauerhaft durchhältst?
- In 10 Wochen begleiten wir dich zu deinen 10 Kilometern. Du lernst alle Elemente eines ausgewogenen Lauftrainings kennen.
- Wöchentlich erhältst du einen Trainingsplan mit allen notwendigen Einheiten (inkl. Stabi- und Krafttraining, Dehnen, Lauftechnik) und in einer gemeinsamen Facebook-Gruppe motivieren wir uns.
- Der nächste Kurs startet am 04.05.2024, setzte dich jetzt auf die Warteliste.
Teilnahmebedingungen: Mit der Anmeldung willigst du ein, den Newsletter und Marketing-E-Mails der ausdauerfactory GmbH zu erhalten. Du kannst dich jederzeit mit einem Klick aus dem Verteiler austragen. Der Newsletter-Versand erfolgt entsprechend meiner Datenschutzerklärung und deine E-Mail wird natürlich nicht weitergegeben.
Alle Podcastfolgen in der Übersicht
*Affiliate-Links – du bekommst ein gutes Angebot natürlich ohne Zusatzkosten für dich und ich finanziere damit den Blog.
Über den Autor: Torsten Pretzsch
Ich bin 2008 von der Couch aufgestanden, um ein sportlicheres Leben zu führen. Begonnen mit einer Laufrunde von 15 Minuten, lief ich Jahre später Marathon und absolvierte einen Ironman.
Mit dem ausdauerblog möchte ich meine Vision verwirklichen, über 50.000 Menschen dauerhaft zum Laufen zu bringen.