Warum dein Kopf regelmäßiges Laufen verhindert

Negatives Mindset und schlechte Glaubenssätze halten dich zurück? In diesem Podcast erfährst du, wie du ein positives Mindset entwickelst.

Alle sind schneller als ich, ich bin so unfit, ich bin faul, meine Kondition ist noch unter null, mein Schweinehund zu stark … Kennst du diese negativen Gedanken?

Das Thema Mindset spielt besonders im Ausdauersport, also auch beim Laufen, eine wirklich wichtige Rolle. Deshalb spreche ich in dieser Folge darüber, was ich unter einem negativen Mindset verstehe und wie man es erkennt.  Außerdem erkläre ich dir, welche Glaubenssätze und Einstellungen dir stattdessen dabei helfen können, deine Ziele zu verfolgen und netter mit dir selbst zu sprechen. Dann klappt es auch mit dem Dranbleiben!

Die Inhalte dieser Podcast Folge

  • negative Glaubenssätze meiner Kursteilnehmer
  • was der Begriff Mindset eigentlich bedeutet
  • woran man ein negatives Mindset erkennt
  • welche 2 Arten von Mindsets man unterscheiden kann
  • was du tun kannst, wenn du eine eher negative Einstellung hast
  • warum dein Mindset für deinen Lauferfolg so wichtig ist

Links und Empfehlungen aus dem Podcast „Warum dein Kopf regelmäßiges Laufen verhindert“

Wenn du Fragen zum Podcast hast, dann schreib mir doch eine E-Mail an info@ausdauerblog.de

Abonniere den Podcast und verpasse keine Folge mehr

Ich wünsch dir viel Spaß dabei – dein Torsten

"Deine ersten 10 km - mehr als nur Laufen"

Du träumst davon, längere Strecken zu schaffen und schneller zu werden? Aber ohne einen guten Trainingsplan und einem Trainer hast Du Angst, dass du wieder nicht dauerhaft durchhältst?


  • In 10 Wochen begleite ich dich zu deinen ersten 10 km. Du lernst alle Elemente eines ausgewogenen Lauftrainings kennen.
  • Wöchentlich erhältst du einen Trainingsplan mit allen notwenigen Einheiten (inkl. Stabi- und Krafttraining, Dehnen, Lauftechnik) und in einer gemeinsamen Facebook-Gruppe motivieren wir uns.
  • Der nächste Kurs startet am 18.09.2021. Hier kannst du dich in die Warteliste eintragen:

Alle Podcastfolgen in der Übersicht

[author title=“Über den Autor: Torsten Pretzsch“ image=“https://www.ausdauerblog.de/wp-content/uploads/2015/07/torsten_pretzsch_100px.jpg“]Torsten ist 2008 von der Couch aufgestanden, um ein sportlicheres Leben zu führen. Begonnen mit einer Laufrunde von nur 15 Minuten lief er Jahre später Marathon und absolvierte einen Ironman.

Als Führungskraft und Projektmanager war dieser Weg nur durch gutes Selbstmanagement möglich.

Hier im Blog unterstützt er dich, endlich mehr Sport zu machen. Mehr über Torsten…[/author]

*Affiliate-Links – du bekommst ein gutes Angebot natürlich ohne Zusatzkosten für dich und ich finanziere damit den Blog.

Schreibe einen Kommentar