Zweifelst du an dir und deinem Versuch regelmäßig laufen zu gehen? Du kann dich nicht so richtig aufraffen, weil du Angst hast vor den Blicken und Gelächter der Leute auf der Straße? Oder bist du beim Blick in die Facebook-Gruppe demotiviert, weil alle anderen schon schneller und weiter laufen als du?
Dann ist diese Episode genau das richtige für dich. Du erfährst, wer der beste Freund deines Schweinehundes ist. Du bekommst 3 bestens erprobte Strategien gegen Selbstzweifel an die Hand und schließlich verrate ich dir ein Wort, was du unbedingt im Zusammenhang mit dem Laufen meiden solltest. Bist du bereit für Woche 2?
Die Inhalte der Episode
- Der beste Freund deines Schweinehundes – der Vergleich…
- 3 bestens erprobte Strategien gegen Selbstzweifel
- Dein Trainingsplan in Woche 2
- Das eine Wort, was du sofort aus deinem Wortschatz streichen solltest
Links aus dem Podcast
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Über den Autor: Torsten Pretzsch
Ich bin 2008 von der Couch aufgestanden, um ein sportlicheres Leben zu führen. Begonnen mit einer Laufrunde von 15 Minuten, lief ich Jahre später Marathon und absolvierte einen Ironman.
Mit dem ausdauerblog möchte ich meine Vision verwirklichen, über 50.000 Menschen dauerhaft zum Laufen zu bringen.