Schmerz lass nach – wie du mit Schmerzen umgehst

Wie körperliche Schmerzen entstehen und was du im Alltag tun kannst, um Schmerzen und chronischen Erkrankungen vorzubeugen.

Schmerzen, die immer wieder auftreten sind ein häufiges Problem, nicht nur bei Sportlern. Sie beeinträchtigen uns im Alltag und können zu einer echten Belastung werden. Aber wie entstehen Schmerzen überhaupt und inwieweit können wir uns allein auf Ärzte und alternative Mediziner verlassen, um Schmerzen loszuwerden?

Über diese Themen spreche ich in dieser Folge mit Krystian Manthey, Autor des Buches „Wa(h)re Gesundheit – Der Gesundheitskompass im Therapie-Dschungel“. Krystian ist Medizinredakteur und zertifizierter Entspannungstrainer und weiß durch seine eigene Geschichte, wie schwierig es sein kann, Hilfe bei chronischen Schmerzen zu finden und wie wichtig es ist, selbst die Verantwortung zu übernehmen.

Ich hoffe dieser Podcast kann auch dir helfen, wenn du öfter unter Schmerzen leidest. Teile sie auch gerne mit anderen, für die er hilfreich sein könnte.


Die Inhalte der Podcastfolge

  • Die häufigsten Ursachen für regelmäßige körperliche Schmerzen
  • Wie Schmerz im Körper entsteht
  • Krystians Meinung zu Thema Schmerzmittel
  • Die häufigsten Zivilisationskrankheiten und ihre Ursachen
  • Ob Bewegungsmangel ein Grund für Schmerzen ist
  • Ob alternative Medizin bei chronischen Schmerzen helfen kann
  • Warum deine Selbstverantwortung eine große Rolle spielt
  • Was du im Alltag selbst tun kannst, um deine Gesundheit zu fördern

  • Krystian Manthey Buch „Wa(hre) Gesundheit“*
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    Über den Autor: Torsten Pretzsch

    Ich bin 2008 von der Couch aufgestanden, um ein sportlicheres Leben zu führen. Begonnen mit einer Laufrunde von 15 Minuten, lief ich Jahre später Marathon und absolvierte einen Ironman.

    Als Führungskraft und Projektmanager war dieser Weg nur durch gutes Selbstmanagement möglich. Hier im Blog unterstütze ich dich, endlich mehr Sport zu machen.

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