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Jogging für Frauen: Hier erfährst du welche Fehler Frauen am häufigsten beim Joggen machen und wie du sie in Zukunft vermeiden kannst.

So vermeidest du die typischen Fehler, die Frauen beim Jogging machen

Ein Gastbeitrag von Mandy Jochmann Jetzt mal ehrlich: Nutzt Du Deine weibliche Superpower beim Laufen? „Meine weibliche WAS?“, wunderst Du Dich womöglich? Deine weibliche Superpower! Denn genau diese untergraben viele Läuferinnen – ständig!  Häufig unterschätzen sich Frauen – nicht nur beim Laufen – und kehren ihre Leistung unter den Teppich, …

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Das sagen die Leser über den Blog:

Hallo Torsten,

nun wird es aber Zeit, dass ich dir eine kurze Rückmeldung gebe.

Also: nach deiner Mail, habe ich mir dein E-Book gekauft und losgelegt.

Wie gesagt, Ziel war und ist ja Anfang Oktober zu meinem Seminar fit für die Laufeinheiten zu sein.

Gesagt, getan und 3 x die Woche rein in die Laufschuhe.

Am Ende von Woche 7 bin ich das erste mal 5 Kilometer ohne Pause in knapp 30 Minuten durchgelaufen! Yipppiiiieeeeh!!!! Seit dem ist 2 mal die Woche 5 Kilometer mein Minimum und ich muss dir sagen:

Vielen Dank für diesen großartigen Plan!!!

Ich hab ihn "einfach" durchgezogen.

Nichts geändert, einfach stumpf 3 mal die Woche los. Bei den ersten Läufen dachte ich, ich werde spontan sterben.

Und auch jetzt laufe ich die 5 Kilometer nicht locker durch, sondern habe zum Ende hin schon manchmal ganz schön zu beißen, aber: ich ziehe es durch und kassiere als Belohnung jedes Mal ein euphorisches High Five meiner Tochter! Mehr geht nicht!

Natürlich bleibe ich dran an deinem Blog und auch an den E-Mails zum laufenden Kurs und lasse mich weiterhin motivieren.

Nochmal ein großes Lob und Danke an dich!

Mit diesem Plan bekommt man es echt hin!

Herzliche Grüße

Tanja

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Tanja Nienstedt

Vielen lieben Dank für die vielen hilfreichen Tipps, wie man sich selber zum Sport motivieren kann. Man muss immer sein Ziel vor Augen haben, dass ist die Beste Motivation! Häufig kommt es auch auf die Sportart an, der Sport sollte stets Spaß machen.

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Viktoria Maisner

Hi Torsten,
immer wieder gerne schaue ich hier vorbei und lese Deine Artikel. Ich denke Du triffst hier auch sehr gut Deine Zielgruppe.

Viele Grüße
Jahn

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Jahn von Fitvolution

Neuester Podcast

So kommst du fit durch den Dezember (Adventskalender mit Gewinnspiel)

Weihnachtsgebäck, Stollen, Lebkuchen und Glühwein auf dem Weihnachtsmarkt – so stellst du dir die Adventszeit vor. Doch neben der Gemütlichkeit gibt es jede Menge Terminstress – Weihnachtsfeiern bei den Kindern, mit den Kollegen, im Verein und und und. Auch die Weihnachtsgeschenke musst du spätestens jetzt besorgen. Zeit für dich und Sport …

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