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Mit vollem Magen läuft sich schlecht – Essen vor dem Laufen

Wie macht ihr das mit dem Essen vor dem Laufen? Ich laufe leichter ohne etwas im Bauch, habe aber mehr Energie und Kraft, wenn ich doch esse. Was ist da wirklich das beste?? Diese oder ähnliche Fragen tauchen regelmäßig in unserer Facebook-Gruppe „Endlich mehr Sport“ auf. Und auch aus eigener …

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Das sagen die Leser über den Blog:

Die Art der Beiträge deines Blogs sind knackig, fundiert und absolut lesenswert. Immer informativ, nie beweihräuchernd. Habe schon viel für mich "rausholen" können.

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Sandra Knopf

Meine Empfehlung – lies regelmäßig den ausdauerblog von Torsten. Torsten hat viele gute Tipps für dich parat, die dich endlich mehr Sport machen lassen und auch auf andere Lebensbereiche wie das Lernen übertragbar sind. Warum sollten Tipps zum Marathonlaufen oder Zeitmanagement nicht auch beim Erlernen einer Fremdsprache funktionieren?

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Christine Konstantinidis

Ich lese schon seit einiger Zeit eifrig deinen Blog. Dort konnte ich schon so den einen oder anderen Tipp umsetzen. Für den guten Content muss ich dir ein großes Lob aussprechen!

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Thomas

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