Was ist der Unterschied zwischen Sport und Training?

Gibt es einen Unterschied zwischen Sport und Training? Meistens werden diese beiden Begriffe gleich verwendet, für mich gibt es da aber tatsächlich einen großen Unterschied.

In dieser Folge erzähle ich dir von meinen eigenen Erfahrungen der letzten zwei Jahre und wie ich es geschafft habe, mein Ziel zu erreichen, mindestens 200 Sporteinheiten im Jahr zu absolvieren.
Ich erkläre dir außerdem, warum das für mich immer Sport war – und eben kein Training und welche Vor- und Nachteile es hat, wenn du „nur“ Sport machst und nicht trainierst.

Am Ende der Folge kannst du für dich selbst entscheiden, ob Sport oder Training für dich die richtige Wahl sind.

Wenn dir die Folge gefällt, lasse mir doch gerne eine Bewertung da.
Herzlichen Dank und viel Spaß beim Anhören!

Sport und Training: Gibt es einen Unterschied zwischen den Begriffen? In diesem Podcast erfährst du, warum Sport nicht gleich Training ist.

Die Inhalte der Podcastfolge

  • Wie mein sportliches Leben bis 2019 aussah
  • Wie ich mir sportliche Ziele setze
  • Was meine Definition von Sport ist
  • Wie ich es geschafft habe, 2020 und 2021 über 200x Sport zu machen
  • Was der Unterschied zwischen Sport und Training ist
  • Warum ich meine Leistungsfähigkeit mit meinem Sport nicht gesteigert habe
  • Warum es für die Gesundheit nicht notwendig ist, hart zu trainieren
  • Wie du ein sportliches Ziel wirklich erreichst

Links und Empfehlungen aus dem Podcast


Über den Autor: Torsten Pretzsch

Ich bin 2008 von der Couch aufgestanden, um ein sportlicheres Leben zu führen. Begonnen mit einer Laufrunde von 15 Minuten lief ich Jahre später Marathon und absolvierte einen Ironman.

Als Führungskraft und Projektmanager war dieser Weg nur durch gutes Selbstmanagement möglich. Hier im Blog unterstütze ich dich, endlich mehr Sport zu machen.

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