Alle Infos zu deinem Laufstart und zum Laufkurs

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Ich war in unserer Facebook-Gruppe zum Kurs „Von 0 auf 5km in 8 Wochen“ live. Dort habe ich den Kursablauf genau erklärt und auch die typischsten Fragen zum Kursstart beantwortet. Dieses Facebook-Live steht dir nun auch als Podcast zur Verfügung. Hör unbedingt rein…

Die Inhalte der Episode

  • Wie alles begann – so entstand der Kurs…
  • Warum habe ich den Kurs für entwickelt und was ist meine Expertise?
  • Wie läuft der Kurs ab?
  • Warum du keine Pulsuhr verwenden solltest und was ich dir statt dessen empfehle
  • Die erste Trainingseinheit erklärt…
  • Die häufigsten Fragen zum Kursstart
    • Kann ich auch später einsteigen?
    • Wie wichtig ist meine Lauftechnik?
    • Wie atme ich richtig beim Laufen?
    • Kann man auch in hügeliger Umgebung laufen lernen?
    • Kann man durch Laufen abnehmen?
    • Kann ich mit Übergewicht laufen?
    • Wie steigere ich meine Motivation?
    • Ist das wirklich alles kostenlos?

Links aus dem Podcast

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Über den Autor: Torsten Pretzsch

Ich bin 2008 von der Couch aufgestanden, um ein sportlicheres Leben zu führen. Begonnen mit einer Laufrunde von 15 Minuten, lief ich Jahre später Marathon und absolvierte einen Ironman.

Als Führungskraft und Projektmanager war dieser Weg nur durch gutes Selbstmanagement möglich. Hier im Blog unterstütze ich dich, endlich mehr Sport zu machen.

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