Brauchst du einen Trainingsplan?

Trainierst du nach einem Trainingsplan oder bist du eher der spontane Typ? Beide Methoden haben ihre Vor- und Nachteile und beides möchte ich in der aktuellen Podcast-Episode betrachten.

Viel hängt dabei von deinem Ziel ab und davon, ob du bereit bist, von außen Struktur in dein Training zu bringen. Außerdem verrate ich dir wie ich das handhabe und warum Pulsmessung nicht zwingend notwendig bei der Trainingsplanung ist. Aber hör selbst rein…

Die Inhalte der Episode

  • Trainings mit System – die Vor- und Nachteile der Trainingsplanung
  • Macht Trainingsplanung nur mit Pulsmessung Sinn?
  • Ohne Plan, aber nicht planlos – die Vor- und Nachteile des Trainings ohne Plan
  • Mein Weg – so handhabe ich das derzeit und in der Vergangenheit
  • Zusammenfassung – das passiert am besten zu dir

Alle Podcastfolgen in der Übersicht

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Über den Autor: Torsten Pretzsch

Ich bin 2008 von der Couch aufgestanden, um ein sportlicheres Leben zu führen. Begonnen mit einer Laufrunde von 15 Minuten, lief ich Jahre später Marathon und absolvierte einen Ironman.

Als Führungskraft und Projektmanager war dieser Weg nur durch gutes Selbstmanagement möglich. Hier im Blog unterstütze ich dich, endlich mehr Sport zu machen.

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