Die Inhalte der Episode

Erinnerst du dich auch eher mit Grauen an Laufen als Sport im Schulunterricht? Hast du da auch liebend gerne geschwänzt oder dich erfolgreich mit Ausreden gedrückt?

Auch später bist du eigentlich nur gelaufen, wenn du unbedingt musstest? Wenn es mal wieder eng wurde, um den Bus zu erreichen. Oder wenn du der unbedingten Meinung warst, dass es Zeit wird, um ein paar Kilo loszuwerden?

Aber Laufen freiwillig und das als Sport? Würde dir nie in den Sinn kommen! Oder etwa doch? Denn warum sonst bist du hier?

7 Gründe, warum laufen der richtige Sport für dich ist

Als erstes erläutere ich dir 7 Gründe, warum laufen auch dann der richtige Sport ist, selbst wenn du noch gar nicht joggst.

Laufen ist gesund
Laufen macht glücklich
Laufen kann man überall
Laufen macht dich schlauer
Laufen lässt deine Pfunde schrumpfen
Laufen macht dich ausgeglichener
Laufen kann man machen, auch wenn man wenig Zeit hat

5 typische Probleme, warum Leute nicht mit dem Sport anfangen

Gehörst du auch zu denen, denen immer etwas besseres einfällt als Sport zu machen? Dann hast du bestimmt eines dieser 5 Probleme und ich habe die Lösung….

1 – Du schiebst immer wieder auf
2 – Du bist ständig zu müde
3 – Du möchtest dich nicht anstrengen
4 – Laufen macht dir keinen Spaß
5 – Du suchst zu viel nach Wissen

Links aus dem Podcast

Mit diesem Laufkurs schaffst du endlich deine ersten 5 Kilometer

Du möchtest endlich richtig joggen lernen, scheiterst aber immer wieder daran?

In diesem Online-Kurs begleite ich dich in 8 Wochen von den mühsamen ersten Schritten zu deinen ersten 5 Kilometern.
In einer App erhältst du den Trainingsplan mit begleitenden Wochentraining..
Ein 164-seitiges Buch zum Kurs beantwortet alle deine Fragen zum Laufeinstieg.
Ein Motivationsposter zum Aufhängen und Abhaken der Trainingseinheiten..

Interessiert? Dann mache es wie über 30.000 Laufeinsteiger vor dir und hol dir jetzt das Bundle zu deinem Laufstart.

Jetzt mit Laufen starten >>

Teilnahmebedingungen: Mit dem Kauf willigst du ein, den Newsletter und Marketing-E-Mails vom ausdauerblog zu erhalten. Du kannst dich jederzeit mit einem Klick aus dem Verteiler austragen. Der Newsletter-Versand erfolgt entsprechend meiner Datenschutzerklärung und deine E-Mail wird natürlich nicht weitergegeben.

Dein Torsten…

_{*Affiliate-Links – du bekommst ein gutes Angebot natürlich ohne Zusatzkosten für dich und ich finanziere damit den Blog.}

Über den Autor: Torsten Pretzsch

Ich bin 2008 von der Couch aufgestanden, um ein sportlicheres Leben zu führen. Begonnen mit einer Laufrunde von 15 Minuten lief ich Jahre später Marathon und absolvierte einen Ironman.

Als Führungskraft und Projektmanager war dieser Weg nur durch gutes Selbstmanagement möglich. Hier im Blog unterstütze ich dich, endlich mehr Sport zu machen.

Mehr über mich

Warum Laufen der richtige Sport für dich ist