Das Geheimnis, wie du dauerhaft sportlich aktiv bleibst
Ein Gastbeitrag von Martin Feigenwinter Sportler denken immer nur an das eine: Wie kann ich mich immer wieder neu motivieren? Genau da liegt der Unterschied zwischen sportlich aktiven und inaktiven Personen. Sportlich aktive Personen schaffen es scheinbar problemlos, sich immer wieder zu motivieren. Selbst wenn es in Kübeln giesst, sind sie mit einem Lächeln unterwegs. Andere müssen sich schon bei schönem Wetter zum Sport aufraffen und sich mit viel Selbstdisziplin zum Training zwingen. Zu welchen gehörst du? Ehrlich? Wenn du immer mit einem Lächeln zum Sport gehst … musst du hier nicht weiterlesen. Wenn du jedoch denkst: „Das wäre toll, wenn ich auch auf dieses Level komme …“ – dann lies weiter. Ich muss dich jedoch warnen: Es ist denkbar, dass du dich danach regelmässig und gerne bewegst. Treibst du regelmässig Sport? Der Sportpsychologe Ralf Brand wollte wissen, woher diese Unterschiede kommen und warum es manchen scheinbar mühelos gelingt, sich …
