Wie du die Bremse findest, Entschleunigung leicht gemacht
Du hast große Ziele, sprühst vor Energie und Ehrgeiz. Vollgas bestimmt dein Leben? Dann pass auf, dass du nicht mit vollen Elan auf einen Abgrund zufährst. In unserer schnelllebigen Zeit ist Geschwindigkeit in vielen Bereichen alles. Der Mensch muss immer funktionieren und das Streben nach Perfektion bestimmt unser Leben, sei es den Job, das Familienleben oder eben auch ein aufwändiges Hobby wie den Sport. Denn gerade leistungsorientierte Hobbysportler die Rad- oder Lauf-Marathon, Ironman oder ähnliche ambitionierte Ziele anstreben, drehen aufgrund der zusätzlichen Belastung an der Geschwindigkeitsschraube im Hamsterrad ihres Lebens immer mehr. Die Folge? Mehr Stress… Dieses permanente „höher, schneller, weiter“ kann aber auch kurzfristig zu einem müden Geist und einem müden Körper führen. Langfristig können sogar schwerwiegende Erkrankungen wie zum Beispiel ein Burn-Out die Folge sein. Doch es gibt eine sehr wirkungsvolle Prävention – Entschleunigung… Was bedeutet Entschleunigung? Viele stellen sich beim Thema Entschleunigung im Schneidersitz sitzende, meditierende Menschen mit Hang …
