Ich lese deinen Blog immer super gerne, weil ich mich selbst wieder erkenne und da viel für mich rausziehen kann an Tipps und Tricks. Manche Blogs langweilen mich schnell. Das ist hier absolut nicht der Fall. Dein Buch finde ich klasse, weil es mich motiviert hat den Hintern hochzuziehen von der Couch. Danke dafür !

profile-pic
Sabrina Schlickau

Deine Tipps sind für mich Gold wert. Danke! Sie helfen mir wirklich mich zu motivieren.

profile-pic
Martina Moos

Ich lese schon seit einiger Zeit eifrig deinen Blog. Dort konnte ich schon so den einen oder anderen Tipp umsetzen. Für den guten Content muss ich dir ein großes Lob aussprechen!

profile-pic
Thomas

X-Mas-Challenge – dein Fitness-Adventskalender – Tag 16

shares Sorge dich gut um deinen Körper. Es ist der einzige Ort, den du zum Leben hast. (Jim Rohn) Gesundheit ist das wichtigste Gut, was du hast. Und Sport fördert diese Gesundheit. Wir Menschen sind geboren, um uns zu bewegen. Deshalb ist Sport und Bewegung die Voraussetzung für ein gesundes …

Mehr lesen »

X-Mas-Challenge – dein Fitness-Adventskalender – Tag 15

shares Es ist immer zu früh, um aufzugeben. Das Kontinuität das wichtigste bei deinem Trainingsfortschritt ist, hatten wir bereits an einem der früheren Tage erwähnt. Doch so einfach ist das Leben eben nicht immer. Natürlich wird es dir passieren, dass du ein Workout nicht absolvieren kannst. Nicht ideal, aber ganz …

Mehr lesen »

X-Mas-Challenge – dein Fitness-Adventskalender – Tag 14

shares Ein Schlüssel, um dauerhaft mit viel Freude sportlich aktiv zu sein, ist die Abwechslung. Die Challenge ist ein wunderbares Beispiel für eine abwechslungsreiche Mischung aus Kraft- und Ausdauertraining. Doch auch wenn du dich für eine Sportart entschieden hast, so gilt es, ab und zu aus dem Trainingstrott auszubrechen. Bringe …

Mehr lesen »

Möchtest du mehr Sport machen?

Dann hole dir gratis das E-Book und starte sofort durch:

  • 15 bewährte Methoden für regelmäßigen Sport
  • Wöchentlich die neuesten Tipps & Tricks

Möchtest du regelmäßig Sport machen?

Trage deine E-Mail-Adresse ein und setze auf 15 bewährte Methoden, die schon tausenden Sportlern geholfen haben. Du bekommst sofort gratis das E-Book zugesendet.

Send this to a friend