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Tag-Archiv: Berlin-Marathon

Berlin-Marathon 2017 – Achterbahn der Gefühle in der Hauptstadt

Wenn du laufen willst, lauf eine Meile. Wenn du ein neues Leben kennenlernen willst, dann lauf Marathon. (Emil Zátopek) Das Zitat der tschechischen Lauflegende passt wie die Faust aufs Auge für meinen Berlin-Marathon 2017. Es war eine Achterbahn der Gefühle und weil ich schon die letzten 14 Wochen ausführlich über …

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Was ist Tapering? Noch eine Woche bis zum Berlin-Marathon…

Der Countdown läuft. Weniger als eine Woche bis zum Start vom Berlin-Marathon. Sicher hast du im Zusammenhang mit den letzten Wochen vor einem großen Wettkampf schon von Tapering gelesen. Aber dich sicher auch schon gefragt, was das eigentlich ist?! Ich möchte heute etwas Licht ins Dunkel bringen. Was ist Tapering? …

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Hochs und Tiefs im Training – Noch 2 Wochen bis zum Berlin-Marathon

Seit fast 3 Monaten trainiere ich fokussiert auf den Berlin-Marathon. Bin in dieser Zeit über 500km gelaufen und habe sogar größtenteils auf mein geliebtes Radfahren verzichtet. Alles um am 24.9. fit am Start in der Hauptstadt zu stehen. Und nun das! Was? Fragst du dich sicher und das völlig zurecht. …

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Der Achenseelauf 2017 – meine Generalprobe 3 Wochen vor dem Berlin-Marathon

„Machs dir im Training schwer, dann wird es im Wettkampf leichter.“ (Emil Zátopek) Es ist Sonntag Abend und ich bin müde und kaputt. Aber auch furchtbar aufgekratzt und happy. Warum? Ich war heute beim Achenseelauf am Start – meine Generalprobe für den Berlin-Marathon. Und damit meine Emotionen möglichst roh und …

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Der Kopf läuft mit: Marathon-Gedanken – noch 4 Wochen bis zum #BerlinMarathon

Distanz ist, was Dein Kopf daraus macht (Läufer-Spruch) Nicht einmal mehr einen Monat bis zum Berlin-Marathon. Das Training ist in der heißen Phase und wenn man viel läuft, hat man viel Zeit nachzudenken. Das kann positiv wie negativ zugleich sein. Tatsächlich ist es so, dass je länger die Distanzen werden, …

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Mein Warum: Marathon-Gedanken – noch 5 Wochen bis zum #BerlinMarathon

Die FiBloKo – die erste deutschsprachige Fitnessblogger-Konferenz ist schon wieder eine Woche. Und wirkt trotzdem noch nach… Zum einen, weil es letzte Woche keinen Bericht zu meinen Berlin-Marathon gab und damit diese Woche ein bisschen was aufzuholen gilt. Und zum anderen will ich heute einen weiteren kleinen Blick zur Seite wagen. …

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Was ist der richtige Untergrund beim Laufen? Noch 7 Wochen bis zum #BerlinMarathon

„Der Marathon ist ein Wettstreit zwischen deinem Willen und deinen Möglichkeiten.“ (Jeff Galloway) Wenn du ein aufmerksamer Leser dieser Reihe bist, hast du es sicher schon mitbekommen, ich bin umgezogen. Und mit dem Umzug haben sich auch ein Großteil meiner Laufstrecken geändert. Das betrifft vor allem auch den Untergrund. Waren …

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Meine Laufausrüstung – noch 8 Wochen bis zum #BerlinMarathon

Hier ist der Start, dort ist das Ziel. Dazwischen musst Du laufen. (Emil Zatopek) Laufen ist ein sehr einfacher Sport. Ein paar gute Schuhe, ein Sportshirt und eine Jogginghose und los gehts. Möchte man meinen! Doch ist das so? Reicht dir das? Ich brauch ein paar Sachen mehr. Nicht viel …

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